Fantastisk spa i Albir - SHA Wellness Clinic
SHA WELLNESS - HELSESPA I ALBIR: SHA er mer en klinikk enn et hotell, hit kommer du for å bli sunnere – mens du er i vakre omgivelser. Foto: SHA
FANTASTISK SPA I ALBUR - SHA WELLNESS CLINIC
Dette er et av de beste stedene jeg har besøkt noen gang. ❤️ Skal du unne deg en deilig, helsebringende ferie - da er det hit du skal. Men det kan godt hende du må spare litt først. 😅
SHA WELLNESS - HELSESPA I ALBIR, SPANIA: SHA er kostbart, men her blir du virkelig sett og får nydelige behandlinger tilpasset det akkurat du trenger. Ønsk deg et opphold her når du fyller rundt år! Foto: Tenk Koffert
SPA, HELSEKLINIKK, VELVÆRESENTER, WELLNESS RESORT …
Kjært barn har mange navn, men SHA er mer enn bare et vanlig spa, og mer en klinikk enn et vanlig hotell – hit kommer du for å bli sunnere, mens du er i vakre omgivelser.
Når du sjekker inn her går de gjennom hele helsen din med mange ulike undersøkelser, og oppholdet ditt blir deretter tilpasset det.
Leger, ernæringsfysiologer, akupunktører, PTer, fysioterapeuter og alt mulig står klare for å møte dine behov.
SHA tilrettelegger også for folk som er eller har vært alvorlig syke. For eksempel mennesker som har kreft og sliter med fatigue etter stråling. Eller folk med parkingson eller alzheimers som vil forsinke sykdommen ved hjelp av sunn diett, vitaminer og tilpasset trening.
Tips! Visste du at jeg også driver en reisepodkast? I denne episoden av “Heather & Rebecca - en reisepodcast” får du blant annet tips om SHA Welness Clinic og andre fantastiske spahoteller i Spania og andre steder i verden.
SHA WELLNESS - HELSESPA I ALBIR, SPANIA: Dette spaet er et av de aller beste stedene jeg noen gang har besøkt. Foto: Tenk Koffert
SPANIAS BESTE SPA
SHA Wellness Clinic er et eksklusivt helsespa som ligger flott til på en høyde over strandbyen Albir, like nord for Alicante. SHA er verdenskjent og høyt elsket av Hollywood-kjendiser og annet celebert klientell.
Og jeg må, helt ærlig, si at dette er et av de aller beste stedene jeg noen gang har besøkt.
VAKRE OMGIVELSER: Alt på SHA er lekkert og behagelig. Selv om det er plass til flere 100 gjester her, føles det aldri overfylt. Her får du tid og rom til å slappe helt av. Foto: Tenk Koffert
For en anseelig mengde penger bor du staselig og har fri tilgang til både spaet og takterrassen med infinitypool.
Noen reiser hit til SHA med en venninne eller to, for jentetur med anti aging eller vektnedgang. Det er flere par her som vil nyte en sunn ferie i fantastiske omgivelser. Og mange reiser hit alene fordi de trenger ro.
Du må være her i minst en uke og delta i ett av helseprogrammene.
SHA Wellness i Albir: Når du kommer til SHA får du time hos flere ulike leger og terapeuter. De tilpasser oppholdet ditt slik at det passer for akkurat deg. Dette er Philippa, en av legene hos SHA. Hun var helt fantastisk, hun så rett gjennom meg og så akkurat hva det var jeg trengte. Utrolig fint å komme et sted hvor du virkelig blir sett og får den behandlingen du og din kropp trenger. Foto: Tenk Koffert
BEHANDLINGER HOS SHA WELLNESS CLINIC I ALBIR
I samråd med ansatte leger og terapeuter får du et spesifikt, målrettet program. Du kan for eksempel få hjelp til stressmestring, å komme i fysisk form, slutte å røyke, få bedre søvnrutiner, detox eller å få balanse i livet.
Tilnærmingen er holistisk og tar i bruk de beste metodene fra både østlig og vestlig medisin.
HOLISTISK SPA: SHA kombinerer åtte holistiske metoder fra østen og vesten, for å fremme din fysiske og mentale velvære. Foto: Tenk Koffert
SHA WELLNESS I SPANIA: På bildet til venstre ser du en av frokostene jeg hadde hos SHA. Alt du får her er sunt, tilpasset din kropps behov og smaker helt nydelig. Etter frokost hadde jeg egentime hos yogainstruktør, Rachel Rose. Fantastisk dame! Foto: Tenk Koffert
I tillegg kan du være med på turer i fjellet, gjøre yoga, meditere, høre på foredrag eller ta et matlagingskurs. Dietten tilpasses dine behov i samråd med ernæringsfysiolog, og du har din egen kelner og fast bord i restauranten. Hotellet er helt alkoholfritt.
VELVÆRE: Dietten din blir spesialtilpasset dine mål for oppholdet, men det er alltid noe som smaker supergodt. Foto: Foto: SHA (t.v.) og Tenk Koffert
TIPS! Kombiner en tur til SHA med en storbyferie til herlige Valencia - det gjorde jeg!
SUNT OG DEILIG SPAOPPHOLD: Hos SHA får du mat som er tilpasset det du trenger. Du har fast plass i restauranten og spiser til faste tider. Du har din egen, faste kelner. Du kan også lære å lage sunn mat, slik at du kan ta med deg de gode vanene hjem. Til venstre ser du Fabio, kokken på matlagingskurset jeg deltok på hos SHA. Foto: Tenk Koffert
FROKOST HOS SHA: Misosuppe med sitron, havregrøt med ingefær og sitron, kokos og gojibær, en shot med chiafrø, plomme og blåbær og hummus av hvite bønner og sikorirot, med grønnsaker til: hvit reddik (vinterreddik), gulrot og kålblader. Altså, for en nyyydelig måte å starte dagen på! Foto: Tenk Koffert
GOD SERVICE OG HØY KVALITET: Jeg sliter med migrene, og irriterende nok fikk jeg et anfall, mens jeg var på SHA. Da kom de og leverte mat til rommet mitt, inkludert en nydelig spesial-te, som skulle lindre migrenen. Servicen på dette stedet er av topp kvalitet. Foto: Tenk Koffert
SHA WELLNESS CLINIC I ALBIR: Jeg bodde på det rimeligste alternativet SHA har, og det var denne nydelige suiten. Foto: Tenk Koffert
HVORDAN ER ROMMENE PÅ SHA WELLNESS?
Jeg bodde i den rimeligste romtypen, da jeg besøkte SHA i Albir. Men det var ikke noe dårlige greier, akkurat … Den rimeligste romtypen er nemlig en “deluxe suite” på 70 kvadratmeter, med utsikt til enten hav eller vakkert fjellandskap.
SPA I SPANIA: Jeg var superfornøyd med mitt opphold hos SHA Wellness. Har på ønskelisten å få komme tilbake en vakker dag. I tillegg til SHA i Albir, har de også filialer i Mexico og i nærheten av Dubai. Foto: Tenk Koffert
Tips! SHA ligger rett i nærheten av fjellområdet Sierra Gelada, som danner et naturlig skille mellom feriebyene Albir og Benidorm. Ta på deg gode tursko og gå fra den ene byen til den andre via fjellet.
SHA WELLNESS: SHA Wellness Clinic er et eksklusivt helsespa som ligger flott til på en høyde over strandbyen Albir, like nord for Alicante. Foto: Tenk Koffert
HVA KOSTER ET OPPHOLD PÅ SHA
Hvis du ønsker deg en helsefokusert ferie er dette balsam for sjela! Men det er dyrt.
Start felles kronerulling med din beste venninne eller ønsk deg et opphold her i gave når du fyller rundt tall. Jeg håper du får tatt turen en vakker dag, denne opplevelsen mener jeg absolutt alle hadde hatt godt av. 🥰
Bestilling av opphold hos SHA gjøres i to steg. Først må du bestille romtype, så må du bestille et program, og programmene varer en viss mengde dager. (Har du vært her tidligere, kan du bare velge behandlinger og antall dager for opphold som du selv vil.)
Programmene varierer i pris, men de koster fra fra kr 40 000 for én uke med fult program og opphold i suite, alle måltider, samt turer og eventer. Du kan regne med om lag 20 behandlinger, og maten er sunn, god og av høy kvalitet. Selv om summen er høy, får du samtidig mye for pengene.
Fly kommer i tillegg.
SHA WELLNESS: Dette er ikke et helt vanlig hotell. SHA er et «wellness resort», dedikert til å forbedre din helse og velvære gjennom en blanding av gamle orientalske disipliner og moderne vestlige teknikker. Foto: Tenk Koffert
HVORDAN REISE TIL SHA
Fly til Alicante. Derfra kan du ta buss eller taxi i ca. 45 minutter, eller bli hentet av SHAs privatsjåfør (koster dobbelt så mye som taxi).
SHA WELLNESS CLINIC: Jeg besøkte SHA i Albir i 2022, og det er et besøk jeg aldri glemmer. Makan, for et fabelaktig sted. Foto: SHA (t.v.) og Tenk Koffert
TIL INFO
Det var SHA Wellness Clinic som inviterte meg for å komme og sjekke ut deres fasiliteter. Det betyr at reise og opphold er dekket, men det er ikke lagt føringer for hva jeg skal skrive eller om jeg skal skrive noe.
Du kan være trygg på at alle uttalelser på denne nettsiden er mine egne betraktninger og meninger.
Deler av denne teksten har tidligere stått på trykk i magasinet Kamille (utgave 14 i 2022) , som er et av magasinene jeg skriver for.
For mer info om Tenk Koffert, se FAQ.
Vil du samarbeide med Tenk Koffert, les mer her.
FØLG TENK KOFFERT PÅ SOSIALE MEDIER: Klikk på bildet for å komme direkte til Instagram. Foto: Tenk Koffert
FØLG REISEBLOGGEN TENK KOFFERT PÅ SOSIALE MEDIER
Følg reisebloggen Tenk Koffert på Facebook! ❤️ Der legger jeg ut små reisetips og sier fra når nye blogginnlegg er publisert. Rett som det er arrangeres konkurranser med fine premier og annet moro.
Jeg er også på Instagram, der heter jeg @tenkkoffertcom.
Og lurer du på noe om mine reiser eller har generelle reisespørsmål — eller bare vil si “hei” — ta gjerne kontakt med meg på Tenk Kofferts Facebook-side eller via dette kontaktskjemaet.
Forsidefoto: SHA
Valencia har en drøss med gode restauranter og spisesteder - her får du mine beste tips til hvor du bør spise og drikke i denne herlige, spanske byen.